A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil. Dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revelam que mais de 38,1 milhões de brasileiros adultos vivem com a condição.
A data de 26 de abril, marcada pelo Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, chama atenção para o crescimento dos casos e os perigos da falta de controle da pressão arterial.
Casos aumentam 2,5% em uma década
Segundo o levantamento mais recente da PNS, houve um aumento de 2,5% nos casos de hipertensão em relação à pesquisa anterior, realizada em 2013. Entre os fatores que explicam esse crescimento estão sedentarismo, excesso de peso, obesidade, consumo de álcool, envelhecimento da população e uma alimentação rica em sal.
“O consumo excessivo de sal, presente tanto nos alimentos industrializados quanto no preparo diário das refeições, é um dos principais vilões. O ideal é limitar a ingestão a 5 gramas por dia”, afirma o cardiologista Jansem Bonfim, da Cardiodiagnóstico.
Causas e fatores de risco
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 90% dos casos de hipertensão têm origem genética, especialmente quando há histórico familiar. No entanto, outros fatores podem contribuir para o desenvolvimento da doença, como:
Tabagismo
Consumo excessivo de bebidas alcoólicas
Obesidade
Ingestão elevada de sal
Altos níveis de colesterol
Falta de atividade física
A incidência da doença é maior em pessoas negras, diabéticos e idosos. A hipertensão também é considerada um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, além de estar relacionada à doença renal crônica. Durante a pandemia de Covid-19, ela foi apontada como uma das comorbidades que mais agravaram os quadros da doença.
Sintomas são silenciosos na maioria dos casos
A hipertensão é frequentemente chamada de “inimiga silenciosa”, pois muitas vezes não apresenta sintomas. Em casos mais graves, os pacientes podem apresentar:
Dor no peito
Dor de cabeça intensa
Tontura
Zumbido no ouvido
Fraqueza
Visão embaçada
Sangramento nasal
“Como os sintomas costumam surgir apenas em situações de crise, o acompanhamento médico é fundamental para o diagnóstico e controle da doença”, alerta o cardiologista Bruno Ceotto.
Tratamento e prevenção
O tratamento da hipertensão inclui o uso de medicação adequada e a adoção de hábitos saudáveis. Segundo especialistas, é essencial manter atividade física regular, reduzir o consumo de sal e gordura, evitar o tabaco e o álcool e priorizar uma alimentação rica em fibras.
A saúde mental também é um fator importante na prevenção da doença, já que o estresse pode influenciar diretamente os níveis de pressão arterial.
“O controle da hipertensão exige disciplina e comprometimento com o próprio bem-estar. Seguir as orientações médicas é o primeiro passo para evitar complicações graves”, conclui Ceotto.
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