Desidratação, queimaduras e doenças de pele são algumas das consequências da exposição ao sol. Entretanto, em época de folia e bloquinhos de rua, é essencial que os foliões redobrem os cuidados para evitar danos mais sérios à saúde. Para Vânia Milena Basso da Silva, profissional da área de Dermatologia do AmorSaúde, o uso do protetor solar é indispensável, mas também há outras estratégias que ajudam a proteger a pele dos raios solares.
“Além da proteção externa, com protetor solar, é indispensável que as pessoas não deixem de se hidratar. É preciso lembrar que a saúde da pele é de dentro para fora, e o que ingerimos ou não influencia nesse processo“, indica.
Protetor solar correto
No mercado, é possível encontrar diversas opções de protetores solares, seja como cremes, bastões ou géis. Independentemente do veículo, o consumidor precisa estar atento ao fator de proteção, principalmente diante da exposição prolongada ao sol durante o Carnaval. “Ele deve ser de amplo espectro, protegendo contra os raios UVA e UVB, com FPS 30 ou mais. É importante reaplicar o produto em todas as áreas expostas do corpo, de preferência a cada duas horas. Nesse sentido, investir em protetores em tamanhos menores para a bolsa é uma boa alternativa para reaplicar ao longo do dia“, recomenda Vânia.
Quando se fala de aplicação, a profissional ressalta a necessidade, especialmente nas partes mais expostas do corpo. “Durante o Carnaval, é tradicional que as pessoas usem roupas mais curtas e frescas e, por isso, precisam se atentar com a quantidade e onde passam o produto. Além de todo o corpo, o correto é também não esquecer de partes como a orelha, a nuca e o pescoço, que normalmente são umas das mais expostas, incluindo o rosto“, alerta.
E quanto à quantidade, a médica reforça que não é se deve economizar o produto. “No rosto e pescoço, uma colher de chá é a quantidade ideal“, indica.
Outras proteções
Apesar do protetor solar ser indispensável, existem outras formas que complementam essa barreira de proteção contra a longa exposição ao sol, e que podem ser, inclusive, mais baratas.
“A pessoa deve investir em outras barreiras físicas, como chapéus, bonés e óculos. Existem também roupas com tecidos mais leves e que ajudam a proteger do sol”, aconselha Vânia. Apesar disso, a médica ressalta a importância do protetor solar. “Para as pessoas que não podem investir em produtos mais caros, existem marcas que oferecem bons produtos por valores acessíveis. Em farmácias, é possível encontrar protetores de até R$ 40 que irão cumprir o papel de barreira de exposição contra o sol“, salienta.
Mesmo com a folia da época, é importante que haja um controle do tempo de exposição ao sol. De acordo com a profissional, evitar os horários de picos reduz a possibilidade de queimaduras na pele. E não deixar de lado a hidratação constante. “Beber água, de 2 a 3 litros diariamente é essencial para a saúde como um todo“, aponta.
Pós-exposição ao sol
Mesmo após a folia, os cuidados precisam ser prolongados para garantir a boa saúde da pele. Uma dessas formas é por meio de produtos hidratantes, que ajudam a reduzir o ressecamento. “Os hidratantes, que podem ser cremes, géis, loções, têm ação calmante, principalmente se tiverem em sua composição aloe vera e vitamina E ou pantenol. No caso de queimaduras, esses produtos vão ajudar a diminuir a sensação de ardência“, explica a profissional do AmorSaúde.
Outra recomendação da médica diz respeito às maquiagens. Sua indicação é priorizar a higiene do rosto, a fim de que se retire todo o produto antes de dormir. “A ausência dessa limpeza pode aumentar a produção de acnes“, finaliza.
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