Imagine uma orquestra sinfônica. Aos 60 anos, você não está no encerramento do espetáculo, mas no auge da execução. O regente conhece cada nota, cada pausa e, mais importante, sabe como combinar a experiência com a paixão pela música. A vida profissional aos 60 pode (e deve) ser assim: cheia de propósito, harmonia e reinvenção.
Se você é um profissional com décadas de bagagem, o momento é perfeito para planejar o próximo ato com a maestria que só a experiência proporciona. E isso não significa apenas continuar a trabalhar — mas repensar como, por quê e com que ferramentas você pode usar sua sabedoria a favor de uma vida mais plena e gratificante.
Vamos falar de ferramentas práticas e aplicativos que facilitam o planejamento e olhar para os talentos que só você tem e como usá-los para criar o próximo capítulo da sua trajetória.
Por que planejar agora?
Se você acha que planejamento é coisa de jovem em busca de um futuro, permita-me um ajuste: planejar é para quem não quer apenas viver, mas viver com propósito. Segundo dados do IBGE, a expectativa de vida no Brasil ultrapassa os 75 anos. Ou seja, aos 60, você tem pelo menos mais 15, 20 ou até 30 anos para construir, criar e realizar.
Sem planejamento, o tempo passa. Com planejamento, ele é seu aliado. Pense nisso: você tem a experiência de quem já enfrentou crises, reinventou negócios e resolveu problemas que os mais jovens sequer imaginam. Agora, é hora de usar esse arsenal a seu favor.
1. Identifique seus propósitos e prioridades
Aos 60+, as perguntas mudam. Já não é sobre acumular mais coisas, mas sobre fazer o que importa. Então, comece com uma reflexão:
● O que me traz satisfação profissional?
● Quais são meus talentos únicos?
● Que legado quero deixar?
Pegue um caderno ou um aplicativo como o Evernote e faça uma lista de três coisas que você ama fazer e três coisas em que é excepcionalmente bom. Combine essas respostas. Esse será o ponto de partida para qualquer decisão profissional.
2. Reinvente sua carreira (ou negócio)
A reinvenção profissional não precisa ser uma ruptura. Pode ser um ajuste. Pense no que a escritora americana Julia Cameron chama de “pequenos começos“. Talvez você queira:
● Dar consultoria em sua área de expertise;
● Ensinar o que aprendeu ao longo da vida;
● Trabalhar em um projeto que sempre desejou, mas nunca teve tempo.
Plataformas como LinkedIn e Workana ajudam a conectar profissionais experientes a projetos e empresas que valorizam o conhecimento.
3. Adote ferramentas simples e eficientes
Você não precisa ser um gênio da tecnologia para usar ferramentas digitais. Muitos aplicativos foram projetados para facilitar o planejamento, mesmo para quem não nasceu na era digital. Aqui estão alguns que funcionam bem para a geração 60+:
● Google Agenda: fácil de usar, ajuda a organizar compromissos, projetos e até momentos de lazer;
● Trello: um quadro virtual onde você pode listar tarefas e acompanhar seu progresso;
● Pocket: permite salvar artigos e ideias interessantes para ler mais tarde, útil para quem está sempre aprendendo;
● Zoom: para reuniões online ou conversas com amigos e parceiros de negócios.
Essas ferramentas são intuitivas e, com poucos cliques, você terá tudo organizado sem complicações.
4. Crie rotinas que respeitem seu ritmo
Aos 60+, você já sabe que a vida não é só sobre trabalhar duro, mas sobre trabalhar com inteligência. Planeje sua rotina de forma equilibrada:
● Dedique as manhãs às tarefas mais importantes, quando sua mente está fresca;
● Reserve tempo para atividades físicas, que ajudam a manter a energia e o foco;
● Desconecte-se no fim do dia. O descanso é tão importante quanto o trabalho.
Aqui, a dica é simples: use um planner físico ou digital para mapear suas prioridades semanais. A sensação de controle faz maravilhas pelo ânimo e pela produtividade.
5. Aprenda algo novo
Você já ouviu aquela expressão: “É difícil ensinar truques novos a um cachorro velho”? Pois esqueça. Seu cérebro é capaz de se reinventar aos 60, 70, e além. A neurociência chama isso de neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de aprender e criar conexões, independentemente da idade.
● Faça um curso online em plataformas como a FM2S;
● Leia sobre temas que sempre despertaram sua curiosidade;
● Participe de grupos de discussão ou mentorias em sua área.
A ideia é simples: quanto mais você aprende, mais relevante e atualizado permanece.
6. Compartilhe sua experiência
Você tem algo que nenhuma ferramenta ou aplicativo pode oferecer: experiência. Compartilhar esse conhecimento é uma forma de se realizar, ajudar os outros e, muitas vezes, abrir novas oportunidades.
● Dê palestras em faculdades ou eventos;
● Torne-se mentor de jovens profissionais;
● Escreva sobre sua trajetória e aprendizados.
Seja em redes como LinkedIn ou em conversas presenciais, sua história é valiosa.
7. Invista em networking
Aos 60+, o networking deixa de ser sobre “quem você conhece” e passa a ser sobre “quem valoriza o que você sabe”. Use seu tempo para fortalecer conexões que realmente importam:
● Reconecte-se com ex-colegas e parceiros;
● Participe de eventos ou grupos de sua área de atuação;
● Esteja presente em redes sociais como o LinkedIn, mas de forma genuína, compartilhando reflexões e participando de discussões.
O segredo aqui é mostrar como sua experiência pode ser relevante para o presente e o futuro – e que pode servir de aprendizado rico para quem ainda está começando.
8. Planeje o prazer
Nem tudo é trabalho, e isso é ainda mais verdadeiro aos 60+. Seu planejamento deve incluir momentos para aproveitar as coisas boas da vida:
● Viagens que você sempre quis fazer;
● Projetos pessoais, como jardinagem, escrita ou fotografia;
● Tempo de qualidade com família e amigos.
A Microsoft tem um estudo que aponta que profissionais mais felizes são até 12% mais produtivos. Ou seja, cuidar do prazer também é uma estratégia profissional.
9. Monitore seus progressos
Planejar sem acompanhar é como remar sem direção. Estabeleça momentos regulares para revisar suas metas e ações:
● Pergunte-se: estou indo na direção certa? Algo precisa ser ajustado?
● Use ferramentas como Excel ou aplicativos simples para monitorar seus objetivos.
Aos 60+, você tem o que muitos jovens ainda buscam: clareza sobre o que realmente importa. Planejar sua vida profissional agora é um ato de coragem, mas também de celebração. Afinal, você chegou até aqui com muito para oferecer — para o mercado, para sua comunidade e, principalmente, para si mesmo.
Planeje, use as ferramentas certas, conecte-se e, acima de tudo, continue aprendendo. Acredite: o melhor ainda está por vir.
Que tal começar hoje?
Virgilio Marques dos Santos é um dos fundadores da FM2S, gestor de carreiras, doutor, mestre e graduado em Engenharia Mecânica pela Unicamp e Master Black Belt pela mesma Universidade. TEDx Speaker, foi professor dos cursos de Black Belt, Green Belt e especialização em Gestão e Estratégia de Empresas da Unicamp, assim como de outras universidades e cursos de pós-graduação. Atuou como gerente de processos e melhoria em empresa de bebidas e foi um dos idealizadores do Desafio Unicamp de Inovação Tecnológica.
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