O mês de dezembro é marcado pelas festas e confraternizações de fim de ano, um período em que as pessoas também planejam viagens e passeios para ficarem mais perto da família.
É muito importante incluir os idosos nesses encontros especiais, mas é necessário adotar alguns cuidados para preservar a saúde e o bem-estar deles.
O médico geriatra Gustavo Genelhu ressalta que a atenção deve ir desde a alimentação até o ambiente em que o idoso está inserido. “É fundamental estar atento a alguns pontos, como horário de alimentação, dos medicamentos, banhos e horário de dormir. Temos que inserir nossos idosos nas confraternizações, mas é necessário ter prudência para que a mudança de rotina não comprometa a saúde deles“.
Outro cuidado indispensável é a prevenção de acidentes. “Mesmo na própria residência, às vezes ocorrem algumas mudanças, como deslocamento de móveis, colocação de enfeites e outros objetos, mas é preciso se certificar que isso não irá trazer risco de quedas para os idosos“, orientou o médico.
Confira os cuidados durante as comemorações de Natal e Ano-Novo:
1 – Cuidado com a alimentação: apesar da variedade de comidas nesses períodos de festas, a regra da boa alimentação deve prevalecer, especialmente para os idosos. Dê preferência a saladas, carnes magras e sobremesas à base de frutas. E se o idoso segue alguma dieta especial devido a algum problema de saúde, é importante mantê-la.
2 – Perigo de quedas: na casa ou local escolhido para passar as festas de fim de ano ou férias, evite tudo que traga risco de quedas e acidentes no ambiente, como mesas de centro, tapetes, locais mal iluminados, escorregadios ou brinquedos espalhados pela casa. Lembrando que o banheiro é um lugar onde acontece muita queda.
3– Redobrar os cuidados fora de casa: nessa época do ano é comum viajar com a família. A pessoa idosa que viaja precisa de alguns cuidados, como manter a medicação nos dias e horários prescritos, alimentação nos horários habituais, um local adequado e tranquilo para dormir e ingerir bastante água.
4 – Cuidado com a dengue: fim de ano é um período de muitas chuvas, por isso é preciso redobrar os cuidados com o mosquito transmissor da dengue, o aedes aegypti. Tanto em casa quanto fora da residência, é fundamental evitar água parada em recipientes como vasos de plantas, pratinho de animais e pneus velhos no quintal. Para reforçar, use repelente.
5 – Cuide da saúde emocional do idoso: com o avanço da idade e das limitações, é comum que o idoso fique mais retraído ou triste, e esse período de fim de ano pode potencializar esses sentimentos. Procure integrá-lo às atividades e às conversas descontraídas com os familiares de todas as idades. Se ele tiver condições, peça ajuda para preparar algum alimento, um suco ou decorar a casa para as confraternizações.
6 – Atenção especial a idosos com demências: pessoas com Alzheimer e outras demências demandam maior atenção. A agitação das confraternizações pode incomodá-los, se isso acontecer é preciso levar o idoso para um local tranquilo e com um acompanhante.
Fonte: Gustavo Genelhu, médico geriatra
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