Colatina em Ação – 26 de abril de 2023
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a hipertensão arterial afeta mais de 30% da população em todo o mundo, o equivalente a mais de um bilhão de pessoas.
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pela pressão sanguínea, acima de 14 por 9. É o principal fator de risco para problemas graves de saúde como infarto agudo do miocárdio, Acidente Vascular Cerebral (AVC) e doença renal crônica.
Neste Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26/4), o cardiologista Lucas Cirilo Fernandes, que atua na Clínica Censo, em Parauapebas, no Pará, faz um alerta para os sintomas, mas ressalta que a doença também pode ser silenciosa na maioria das vezes.
“Falta de ar, tontura, visão embaçada, palpitações no coração e dor de cabeça frequente são sinais de alerta que merecem nossa atenção, mas você pode não sentir nada disso também, e ela chegar silenciosa, por isso, a recomendação médica é aferir a pressão constantemente“, aconselha o médico.
Principais causas
De acordo com o especialista, sobrepeso, estresse, envelhecimento e histórico familiar estão associados ao desenvolvimento da hipertensão. “A obesidade acelera o surgimento da doença em até 10 anos”. O médico acrescenta: “consumir muito sal e ter hábitos alimentares ruins estimula o aparecimento”.
A hipertensão arterial primária, aquela que é herdada geneticamente, não tem cura, mas pode ser controlada. O tratamento inclui uso de medicamentos, mas deve ser atrelado a uma mudança no estilo de vida, com prática de atividades físicas regulares.
“O controle contínuo da hipertensão reduz o risco de doenças gravíssimas, melhora a qualidade e expectativa de vida“, finaliza o cardiologista.
Dicas de prevenção
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Mude hábitos alimentares, evitando alimentos gordurosos;
- Não abuse do sal;
- Abandone o fumo e modere o consumo de bebida alcoólica;
- Controle doenças como diabetes;
- Tenha momentos de lazer, evitando o estresse;
- Adote um estilo de vida saudável.
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