Colatina em Ação – 07 de novembro de 2022
Cuidar da saúde bucal é essencial para o bom funcionamento do organismo como um todo. Manter dentes e gengivas saudáveis contribui para prevenir diversos tipos de doenças.
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Fazer a escovação correta é fundamental, mas a saúde oral também exige outros cuidados que vão além de escovar os dentes.
“Escovar os dentes e fazer uso do fio dental e enxaguantes são cuidados essenciais, mas precisamos adotar outros hábitos que vão além desses. É muito importante estar atento à saúde bucal para prevenir, não apenas doenças dentárias, como patologias graves, como câncer, diabetes e até complicações no parto“, alertou a dentista oncológica Beatriz Coutens.
Confira 3 cuidados essenciais com a saúde bucal que vão além de escovar os dentes.
1 – Boa alimentação
Uma dieta saudável e rica em nutrientes faz muito bem à saúde bucal. Além de fortalecer os dentes, alguns alimentos contribuem para a manter o PH (acidez) em níveis equilibrados. Entre os alimentos benéficos para a dentição, estão frutas e legumes, como cenoura, pepino e maçã, e também leite e peixes. Por outro lado, alimentos ácidos e ricos em açúcar devem ser evitados.
2 – Não fumar
O tabagismo, além de ser fator de risco para diversas doenças, compromete seriamente a saúde bucal. As toxinas presentes no cigarro trazem prejuízos estéticos, já que a nicotina contribui para deixar os dentes escurecidos, prejudicam a cicatrização depois de qualquer procedimento, favorecem o surgimento de doenças periodontais e até câncer de boca.
3 – Ir ao dentista regularmente
Mesmo sem apresentar nenhuma dor ou anormalidade aparente, é importante ir ao dentista, pelo menos, a cada seis meses. Por meio de uma avaliação que só esse profissional pode fazer, é possível verificar se há lesões ou sinais de alguma doença bucal. Desta forma, é possível prevenir (ou tratar em tempo hábil) muitas enfermidades na região da boca.
Fonte: Beatriz Coutens, dentista oncológica.
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